25 ноября 2024, 17:32
25 ноября на уроках «Разговоры о важном» прошли беседы об осознанного отношении к заботе о себе и об окружающих, о внимательном отношении к своему эмоциональному состоянию и чувствам других людей. Также, обучающиеся выполняли творческие и интерактивные задания на развитие понимания состояния других людей и навыков рефлексии своего состояния (физического, эмоционального, психологического).
Забота о себе – необходимое условие для внутреннего равновесия и позитивных отношений с окружающими. Осознавая свои границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, можно научиться лучше понимать чувства других. Эмоциональное состояние является важной частью поведения любого человека, влияет на самочувствие и здоровье человека. Неприятные чувства, особенно если они продолжительны, способны ухудшить здоровье, поэтому обязательно нужно учиться регулировать своё эмоциональное состояние.